Йога - выезд в солнечный Каш на побережье средиземного моря
6-13 октября
1200€
Екатерина Головина
Кристина Халитова
Кристина Халитова
О выезде
В октябре в Москве уже будет прохладно и мы хотим продлить солнечное лето! В городском ритме не всегда успеваешь восстановить силы, насладиться моментом и почувствовать вкус жизни.
Наше йога-путешествие в формате ретрита поможет вам наполниться эмоционально и физически к приходу прелестной московской осени.
Предлагаем вам на 8 дней отключиться от шумного города и погрузиться вместе с нами в практику йоги. Что может быть прекраснее перезагрузки на красивой вилле прямо на берегу моря.
Мы познакомим вас с новыми практиками, которые позволят наблюдать состояние тела и реакцию ума, исследуя привычные паттерны мышления и возможности для их изменений. А также мы углубим те формы, которые уже известны телу.
Наше йога-путешествие в формате ретрита поможет вам наполниться эмоционально и физически к приходу прелестной московской осени.
Предлагаем вам на 8 дней отключиться от шумного города и погрузиться вместе с нами в практику йоги. Что может быть прекраснее перезагрузки на красивой вилле прямо на берегу моря.
Мы познакомим вас с новыми практиками, которые позволят наблюдать состояние тела и реакцию ума, исследуя привычные паттерны мышления и возможности для их изменений. А также мы углубим те формы, которые уже известны телу.
Йога-программа
Практика хатха-йоги
Jivamukti yoga spiritual warrior
Jivamukti yoga spiritual warrior
Пранаяма
Медитация
Йога-нидра
Тибетские поющие чаши
Массаж Ребозо
Гвоздестояние
Массаж Ребозо
Гвоздестояние
Что включено в стоимость:
- Программа с практиками и лекциями
- Проживание на вилле в Каше (размещение в 2-х местном номере)
- 2-х разовое питание (завтрак и ужин)
- Трансфер
8 дней, 7 ночей - 1200€
в стоимость не входит:
- перелет
- страховка
- дополнительные путешествия по местности
место
Едем на виллу в районе Каша
Club Barbarossa Hotel & Villas
Организаторы ретрита
Головина Екатерина
Практикую с 2016 года и за эти 8 лет практики основными направлениями для себя выбираю хатха-йогу и дживамукти-йогу.
Закончила:
• школу йоги Чатуранга (Дмитрия Демина и Глеба Мазаева).
• курс ассистирования the magic touch у Татьяны Кошкаровой и Дарьи Григорьевой.
• курс пранаямы Дмитрия Дёмина
• курс Spiritual warrior Jivamukti Yoga
Особенности практик со мной.
Динамичная работа во время практик. Работая с различными направлениями класса уделяю внимание качественной проработке мышц, уже далее уводя в глубину форм. Особая внимательность к травмобезопасности. Укрепление всего тела.
Своих занимающихся я почти непрерывно ассистирую в асанах, что еще больше помогает понять вектора направлений.
В мои занятия почти всегда включена пранаяма, поэтому есть особое внимание дыханию и фокусу внимания. Это позволяет рассматривать йогу как инструмент, который влияет не только на тело и образ жизни, но также на состояние ума.
Практикую с 2016 года и за эти 8 лет практики основными направлениями для себя выбираю хатха-йогу и дживамукти-йогу.
Закончила:
• школу йоги Чатуранга (Дмитрия Демина и Глеба Мазаева).
• курс ассистирования the magic touch у Татьяны Кошкаровой и Дарьи Григорьевой.
• курс пранаямы Дмитрия Дёмина
• курс Spiritual warrior Jivamukti Yoga
Особенности практик со мной.
Динамичная работа во время практик. Работая с различными направлениями класса уделяю внимание качественной проработке мышц, уже далее уводя в глубину форм. Особая внимательность к травмобезопасности. Укрепление всего тела.
Своих занимающихся я почти непрерывно ассистирую в асанах, что еще больше помогает понять вектора направлений.
В мои занятия почти всегда включена пранаяма, поэтому есть особое внимание дыханию и фокусу внимания. Это позволяет рассматривать йогу как инструмент, который влияет не только на тело и образ жизни, но также на состояние ума.
Кристина Халитова
Йога - это энергия, глубина, ритм, интенсивная работа с телом и сознанием.
Йога это практика на всю жизнь, и я стараюсь не останавливаться и собирать знания, развивать их:
• закончила тичерз для преподавателей хатха-йоги в Федерации йоги Сергея Литау
• прошла обучение у мастера по поющим чашам
• прошла обучение ,,основы мексиканского массажа полотном Ребозо,,
• закончила тичерз ,,Чатуранга,, у Демина, Мазаева, Корчака.
• прошла курс Дмитрия Демина правки в асанах школы ,,Чатуранга,,
• прошла курс Дмитрия Демина и Глеба Мазаева построение последовательности.
- хатха-йога
- медитация поющие чаши
- массажа Ребозо
- медитация
- пранаяма
- гвоздестояние
Йога - это энергия, глубина, ритм, интенсивная работа с телом и сознанием.
Йога это практика на всю жизнь, и я стараюсь не останавливаться и собирать знания, развивать их:
• закончила тичерз для преподавателей хатха-йоги в Федерации йоги Сергея Литау
• прошла обучение у мастера по поющим чашам
• прошла обучение ,,основы мексиканского массажа полотном Ребозо,,
• закончила тичерз ,,Чатуранга,, у Демина, Мазаева, Корчака.
• прошла курс Дмитрия Демина правки в асанах школы ,,Чатуранга,,
• прошла курс Дмитрия Демина и Глеба Мазаева построение последовательности.
- хатха-йога
- медитация поющие чаши
- массажа Ребозо
- медитация
- пранаяма
- гвоздестояние
Условия участия:
Для бронирования места необходимо внести предоплату в размере:
500€\ 1 человек
Обратите внимание
50.000₽ - c 15 сентября предоплата является невозвратной частью!
Вся остальная сумма программы выплачивается вами за 7 дней до начала мероприятия
ПРОГРАММА РЕТРИТА
(возможны небольшие изменения)
- Встреча в аэропорту Анталии, все вместе отправляемся в Каш
- Заселение в отель на виллу Club Barbarossa Hotel & Villas
- Знакомство и чаепитие
- Приветственный ужин
- Практика медитации с поющими чашами
- 7.00 - практика хатха-йоги
- 9.00 - Завтрак
- Свободное время (пляж, прогулка по городу)
- Практика гвоздестояния
- 18.30 - практика Jivamukti yoga spiritual warrior
- 20.00 - Ужин
- 7.00 - Пранаяма, хатха-йога
- 9.00 - Завтрак
- Свободное время
- Массаж Ребозо (будем делиться на мини-группы)
- 18.30 - практика хатха-йоги
- 20.00 - Ужин
- 7.30 - Пранаяма
- 9.00 - Завтрак
- совместная поездка на пляж / свободное время (по желанию)
- 18.30 - практика Jivamukti yoga spiritual warrior
- 20.00 - Ужин
- 7.00 - практика хатха-йоги
- 9.00 - Завтрак
- прогулка по городу / свободное время
- Лекция по философии йоги
- 18.00 - Пранаяма
- 19.00 - ужин
- 21.00 - Йога нидра
- 7.00 - Утренняя хардха-йога(не ошибка😁)
- 9.00 - завтрак
- совместная поездка/Свободное время
- 18.30 - Пранаяма и тибетские чаши
- 20.00 - ужин
- 7.00 - Утренняя практика 108 Сурья Намаскар
- 9.00 - Завтрак
- Свободное время
- 18.00 - практика с закрытыми глазами, медитация с поющими чашами
- 20.00 - Ужин
- 7.00 - Утренняя практика
- 9.00 - Прощальный Завтрак
- Сборы
- Выезд из отеля, трансфер до аэропорта
ПИШИТЕ НАМ, ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ВОПРОСЫ ИЛИ ВЫ ХОТИТЕ ЗАПИСАТЬСЯ:
Екатерина Головина - 8 911 954 0948
Халитова Кристина - 8 909 942 8264
Халитова Кристина - 8 909 942 8264
